لتشغيل هذه اللعبة، تحتاج إلى متصفح حديث مع تمكين JavaScript

اختبار السكر

اختبر معرفتك

اختر نوع الطعام الذي تعتقد أنه يحتوي على كمية أكبر من السكر

Score: 0

Round: ?/?

على البالغين ألا يستهلكوا أكثر من 30 غرامًا (أي ما يعادل حوالي 7 ملاعق ونصف الملعقة الصغيرة) من السكريات الحرة يوميًا

قلّل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر

اقرأ قائمة المكونات بعناية وانتبه للسكريات الخفية في الوجبات الخفيفة

اختر بدائل صحية عندما تشعر برغبة في تناول السكر – اختر الأطعمة الكاملة وغير المعالَجة

استعض عن المشروبات الغازية بالماء